Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
782 kcal
|
Rasva: 20,77g | Prot: 45,62g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Tahu Bakso. Lounas: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Salak, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - murdiyantolisa
|