Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2014
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 148,90g | Prot: 97,33g | Hh: 98,96g.
Aamiainen: Water, MiraLAX Miralax, Equate Sugar Free Fiber Powder. Lounas: Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Great Value Hot Dog Chili Sauce, Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Bun Size Beef Franks, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Maple Leaf Weiner. Päivällinen: Oscar Mayer Maple Bacon, Egg. Välipalat/Muut: Red Velvet Cupcake, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. lisää...
|
|
2400 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, picking up - 1 tunti ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 21 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, cooking - 2 tuntia, Ajaminen - 44 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bill n cinthia
|