Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 50,38g | Prot: 59,00g | Hh: 161,44g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Чай, Landliebe Йогурт с Черникой 3,2%. Lounas: Пряник, Чай, ДЕП Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 9%. Päivällinen: Жареная Баранина, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Мамалыга Мамалыга. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Сахар, Чай, Пряник, Лимон. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sirman.vg
|