Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2873 kcal
|
Rasva: 115,94g | Prot: 192,93g | Hh: 262,59g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Голден Яблоко, Гост Сгущёнка с Сахаром, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Запеканка с изюмом. Lounas: Sen Soy Соус Терияки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Леденец, Окей Булочка с Маком, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Лук, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Вологодское Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Торчин Майонезный Соус 28%. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|