|
Keine Disziplin - kein Erfolg 🤨
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 57,73g | Prot: 66,62g | Hh: 142,72g.
Aamiainen: Schwarztee, Leitungswasser, Apfelmus ungesüßt, Kürbiskerne, Leinöl Nativ, Sonnenblumenkerne, Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Vollmilch Naturjoghurt. Lounas: Grafschafter Rübenkraut, Leitungswasser, Gouda, Kaffee, Dinkelbrot, Butter, Apfel. Päivällinen: Leitungswasser, Chiquita Banane, Granatapfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl, Roulade. lisää...
|
|
1641 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|