Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2404 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 198,52g | Hh: 251,22g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Lounas: ICA Asia Äggnudlar, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, Arla Mjölk 3%, Heinz Tomato Ketchup, Vegetabilisk Rapsolja, Hälsans Kök Vegansk Färs. Päivällinen: ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, ICA Basic Kokt Skinka, ICA Ruote, Gurka. Välipalat/Muut: ICA Basic Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Apelsiner. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|