Päiväkirja - masodre, 10 tammi 22

Não sei o que aconteceu, estava comendo direito...espero que seja retenção por conta da TPM!!
77,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.    Vielä jäljellä: 17,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 tammikuuta 2022:
944 kcal Rasva: 45,15g | Prot: 42,32g | Hh: 94,94g.   Päivällinen: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Välipalat/Muut: Triunfo Bolacha Maizena, Melancia. lisää...
Painonnousu 2,1 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
bem normal "ganhar"durante TPM... eu ganho até dois kgs durante.... o melhor e ficar fora da balança Durante este período  
10 tammi 22 jäseneltä: 🐈‍⬛ miss kittycat

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - masodre


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.