Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 49,55g | Prot: 80,96g | Hh: 126,01g.
Aamiainen: Laranjas, Café com Açúcar. Lounas: Turma da Mônica Maçã, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|