Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 49,09g | Hh: 182,54g.
Aamiainen: Добрый Апельсиновый Сок, Кабачковые Оладьи. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Päivällinen: Кабачковые Оладьи. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко Красное, Blockbuster Попкорн Экстра Масло, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shavinakris
|