Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 15,29g | Prot: 68,05g | Hh: 71,84g.
Aamiainen: Sadia Tender, Pão Francês. Lounas: Pastel de Carne, Pepino (Descascado). Välipalat/Muut: Morangos, Tirol Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein de Morango. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luuaanagoncalves
|