Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 34,16g | Hh: 150,41g.
Aamiainen: Muz. Lounas: Pazı Kavurması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Deniz Börülcesi, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Välipalat/Muut: Yer Fıstığı, Greyfurt, Tadım Kuru Kayısı. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|