Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 27,55g | Prot: 29,47g | Hh: 63,12g.
Aamiainen: San Jorge Mortadela Lisa. Lounas: Apio, Jurel. Päivällinen: Unimarc Media Palta, Unimarc Pan Hallulla Integral. Välipalat/Muut: Durazno, Savory Helado Tres Leches. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marilinsanmartin
|