|
С 125кг. сейчас 92,8.
|
2107 kcal
|
Rasva: 53,83g | Prot: 198,31g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lounas: Рот Фронт Конфета Батончик, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Global Village Итальянская Смесь, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
|
2943 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
1 - 20 (52)
 Kommentit
10 tammi 22 jäseneltä: sh_std
|
10 tammi 22 jäseneltä: Анчоус12
|
10 tammi 22 jäseneltä: СветланаСчастлиаая
|
10 tammi 22 jäseneltä: Irba9
|
Потрясающе! Меня вообще удивляет в этих фото до/после, как меняется лицо, молодеет.
На вашем коллаже тоже как будто наоборот вы были стройняшкой-очаровашкой, а потом росли, росли и выросли в дяденьку)
10 tammi 22 jäseneltä: mousy.85
|
Класс!👍Молодец,красавчик!😍👌👌👌
10 tammi 22 jäseneltä: Saminnka
|
10 tammi 22 jäseneltä: lady.ntv-77
|
10 tammi 22 jäseneltä: Angeles17
|
10 tammi 22 jäseneltä: Gi@nni78
|
10 tammi 22 jäseneltä: Аидалина
|
10 tammi 22 jäseneltä: lskoroleva
|
10 tammi 22 jäseneltä: svetlanarazina90
|
10 tammi 22 jäseneltä: Lora Golden
|
10 tammi 22 jäseneltä: ollennka
|
когда ж я буду такие до и после выставлять?...... щас только до могу выложить)
10 tammi 22 jäseneltä: Rubby rose from A
|
10 tammi 22 jäseneltä: Lena-Lena-Lenok🤐.
|
10 tammi 22 jäseneltä: Lena-Lena-Lenok🤐.
|
10 tammi 22 jäseneltä: Алексей Толстячок
|
Отличный результат, Дмитрий!
За которым стоит труд и дисциплина!
Проходил путь со 108 до 84, знаю что за этим стоит! Зато, становишься совсем другим человеком и качество жизни улучшается кратно!
Какой у Вас рост?
10 tammi 22 jäseneltä: Андрей 26.11.79
|
10 tammi 22 jäseneltä: AnnaMinina_
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|