Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 19,28g | Prot: 37,22g | Hh: 88,30g.
Aamiainen: Cereal Mix Granola Tradicional, Yogurísimo Yogurt Bebible. Lounas: Agua, Tomates Cherry, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada. Päivällinen: Hellmann's Mayonesa Light, Lentejas Hervidas, Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Ciruela, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Agua, Agua. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taehyungteaml
|