Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 38,78g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Фишерель Форель Слабосоленая. Lounas: Добрый Мед Крем-Мёд с Малиной , Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Куриная Грудка, Моя Цена Хлеб Украинский, Своя Компания Борщ со Сметаной. Välipalat/Muut: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Перекресток Кекс с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|