Päiväkirja - triehard, 11 tammi 22

A year of feeling down and self sabotaging. I feel my head is in the right space now so going to try again. Healthy eating, no alcohol and try and zen at work to keep the stress and depression at bay.

Näytä dieettikalenteri, 11 tammikuuta 2022:
1482 kcal Rasva: 89,51g | Prot: 123,85g | Hh: 36,82g.   Aamiainen: Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. Lounas: Coles Cauliflower Rice, Tandoori Chicken. Päivällinen: Woolworths Mixed Leaf Baby Leaf Salad Mix, Mazzetti Balsamic Glaze, Coles Smoke Flavoured Almonds, Extra Virgin Olive Oil, Coles Baby Beets, Feta Cheese , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Chamomile Tea (Brewed) . lisää...

   Kannatus   

Kommentit 
So trying to start keto again. On afternoon shifts so will also do 16/8 IF when I can. Fingers crossed 🤞 
11 tammi 22 jäseneltä: triehard

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - triehard


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.