Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 37,87g | Prot: 51,83g | Hh: 171,14g.
Aamiainen: Garam, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Palmia Margarin, Telur Dadar. Lounas: Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Regal Marie Biscuits, Buah Pir, Naraya Oat Choco Sweet Potato. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jeonjkwifeyy
|