Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 47,09g | Hh: 110,17g.
Aamiainen: Mie, Telur, Labu, Croissant, Soylicious Soybean Milk Unsweetened. Lounas: Lobak Pedas, Ikan Sarden Di dalam Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Cabai Merah atau Rawit, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Coklat. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna_yulia
|