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Poco a poco. Esta semana no ejercite mucho esta semana, pero me mantuve activa. Me he propuesto que cada vez que baje un kilo me regalare algo que me guste mucho, pero no comida, esto me motiva mucho. Para diciembre quisiera ya estar pesando 60 kilos, se que es un poco ambicioso, pero nada es imposible. Veremos que pasa.
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67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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820 kcal
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Rasva: 31,75g | Prot: 23,34g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Café, Quesadilla, Gamesa Galletas Marias, Manzana. Lounas: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Papa, Arroz Blanco. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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