Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 29,71g | Prot: 76,43g | Hh: 82,77g.
Aamiainen: IronMaxx Protein Creme White Choc Crisp, Crownfield Kernige Haferflocken. Lounas: Arcticfish Atlantischer Räucherlachs, Potato Soup. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Banana, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelia Belous
|