|
Down one pound thanks to braces (again).
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 44,18g | Prot: 70,90g | Hh: 187,71g.
Aamiainen: Muscle Milk Protein Powder - Vanilla, Banana, Lucerne Light Peach Yogurt. Lounas: Eating Right Turkey Lasagna. Päivällinen: Bacon, I Can't Believe It's Not Butter, Sour cream, Baked potato. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
|
1822 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|