Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 152,13g | Prot: 103,88g | Hh: 215,35g.
Aamiainen: Курага, Волков Колбаса Докторская , Яйцо, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Coca-Cola Кола, IL Патио Пицца Пепперони, Бахетле Суп Грибной, Яйцо, Окей Салат из Курицы с Ананасом, Ашан Хурма. Päivällinen: Ашан Хурма, Варенька Варенье Малина, Волков Бородинская Трапеза, Волков Колбаса Докторская , Milka Шоколад Молочный, Томское Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Варенька Варенье Малина, Яйцо, Варенька Варенье Малина, Томское Молоко Молоко 2,5%, Слоеное Тесто, Волков Колбаса Докторская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey.novosib
|