Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 78,91g | Prot: 83,11g | Hh: 218,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Чёрная и Красная Смородина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Моя Цена Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный. Lounas: Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Суп из Сайры. Päivällinen: Вкусвилл Улитка с Орехами, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кабачки Тушеные, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная, Петрушка, Салат Айсберг, Укроп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Nina Farina Тараллини Классические, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Русская Союшка Соевое Молоко из Пророщенной Сои, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ANNA2304.
|