Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 38,15g | Hh: 176,55g.
Aamiainen: Кофе, Золотой Ключик Ириска, Сладиал Крекер Классический. Lounas: Плов, Конфета, Кофе. Päivällinen: Батон, Суп Куриный с Вермишелью, Плов. Välipalat/Muut: Конфета, Кофе, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина Китриш
|