Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 93,00g | Prot: 50,89g | Hh: 139,40g.
Aamiainen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Аланталь Сыр Копченый, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Фудэксперт Салат Мимоза, Грецкие Орехи, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Оливковое Масло, Яйцо-Пашот, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nikitina1804
|