Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3483 kcal
|
Rasva: 149,93g | Prot: 104,58g | Hh: 376,83g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lounas: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Чай с Молоком, Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Свекла Вареная. Päivällinen: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Темное, Арахис, Сыродел Сыр Рассольный Сибирский. Välipalat/Muut: Руслада Печенье Сдобное со Вкусом Молока Сгущенного, Слово Мясника Биточки, Белый Хлеб, Nesquik Какао на Молоке, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мёд. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|