Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 58,83g | Hh: 195,28g.
Aamiainen: Physalis, Müslimix, Alpro Soya Sojamilch Light, Himbeeren, Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Heidelbeeren, Orthomol Immun, Äpfel. Lounas: J. D. Gross Trüffel Praline, Olivenöl, Aldi Tomatensalat, Hilcona Quattro Formaggi. Päivällinen: REWE Geflügelsalat, REWE Apfelsaftschorle, Aldi Körniger Frischkäse, Ketchup, Paniertes Schnitzel, Mischkornbrot. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|