Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 90,91g | Prot: 80,36g | Hh: 117,94g.
Lounas: Kalbsleber, Butter, Kartoffelbrei, Maredo Zwiebeln, Äpfel, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Päivällinen: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Spitzpaprika, Butter, Géramont Cremig Leicht , Bönsel Kochkäse 40%, REWE Bio Gelbwurst, Salsiccia, Harzer Harzer Roller , Dinkelbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Vielen Dank für Eure Unterstützung.☺️
Zusammen schaffen wir das!
12 tammi 22 jäseneltä: kikiontop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikiontop
|