Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2014
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1952 kcal
|
Rasva: 76,56g | Prot: 169,91g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, 100% Vollkornbrot. Lounas: Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Päivällinen: 100% Vollkornbrot, Eiklar, Rührei, Schweinelende (Filet). Välipalat/Muut: Zinfandel, Edeka Räucherlachs, Kohlrabi, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2367 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|