Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 96,58g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ambrosioleh
|