Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 61,14g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: Silk Almond Unsweetened Vanilla, President's Choice Quick Oats, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt 0%, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Päivällinen: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Compliments Whole Baby Carrots, Celery , Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|