Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2671 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 220,96g | Hh: 239,70g.
Aamiainen: Aldi Kaiserbrötchen, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: ESN Designer Whey Lebkuchen, Eiklar, Ei, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Snickers Peanut Butter Crunchy, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . Välipalat/Muut: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Äpfel, Wildschweinbratwurst, Jean Luc Raclette Käse, IronMaxx Crunchy Triple Chocolate Flavor. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|