Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2014
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 80,61g | Prot: 85,44g | Hh: 99,55g.
Aamiainen: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Flatout Light Original Flatbread, Coffee (Brewed From Grounds) , Eggland's Best Large Grade A Eggs. Lounas: Luna Luna Bar - Lemon Zest, Diamond of California Whole Almonds, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Päivällinen: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Brown Rice, Manchu Wok Chicken and Mushrooms, Pork Spareribs. Välipalat/Muut: Heineken Light Beer. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|