Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
368 kcal
|
Rasva: 9,32g | Prot: 43,90g | Hh: 30,77g.
Lounas: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Päivällinen: Paulista Iogurte Natural , Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|