Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 67,89g | Hh: 336,64g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Рот Фронт Ромашка, Якобс Кофе 3 в 1, Альпенгурт Сливки 10%, С.Пудовъ Кекс Лимонный. Päivällinen: Молочная Культура Йогурт с Вишней, Kinder Bueno White, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Фуджи Яблоко , Пискаревский Сметана 20%, Лидский Квас, Щи с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|