Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 85,03g | Prot: 108,06g | Hh: 150,51g.
Aamiainen: Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Silk Caramel Almond Creamer, Tangerines (Mandarin Oranges), Red's Egg’Wich Turkey Sausage. Lounas: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Hoody's Keto Trail Mix. Päivällinen: Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Kirkland Signature Shredded Cheddar Jack Cheese, BelGioioso Parmesan Cheese, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Trader Joe's Heavy Whipping Cream , Wide Awake Coffee Co Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Prego Chunky Garden Tomato, Onion & Garlic Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Spaghetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|