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Una pregunta, ¿Voy a engordar si como demasiadas frutas y verduras? Lo digo por q en el almuerzo comí de manera impulsiva demasiada ensalada y como unos 2 racimos de uva
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44,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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502 kcal
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Rasva: 3,37g | Prot: 51,35g | Hh: 70,90g.
Lounas: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Zanahoria, Betarraga, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Universal Gelatina Diet. lisää...
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1357 kcal
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Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 8 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
uno engorda si come más calorías de las que su cuerpo necesita así de simple , obviamente si te pasas de tus calorías diarias comiendo fruta vas a engordar pero no x culpa de la fruta. Dudo mucho que te hayas pasado de tus calorías diarias comiendo frutas y verduras ya que :
1. se necesitaría mucha cantidad
2. porque te hace sentir llen@
en fin ntp ya que son alimentos nutritivos que deben complementar tu dieta obviamente sin abusar
psdt: creo q tienes un TCA
(corrígeme si me equivoco) deberías comer más estámos en etapa de crecimiento y necesitamos de esas calorías para que nuestro cuerpo pueda desarrollarse bn , mirame a mi yo como cerca de 3300 calorías y aún sigo viéndome definido , recuerda la salud es primero saludos 😊👍
11 tammi 22 jäseneltä: Damj3400
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Aunque he identificado algunos síntomas en común con un tca, no estoy segura de si tengo uno, y no me siento preparada para pedir ayuda
11 tammi 22 jäseneltä: Chaeddalgi
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11 tammi 22 jäseneltä: Chaeddalgi
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nope , pero si son muchas cantitades y se te vuelve muy habitual es más probable que si:(
12 tammi 22 jäseneltä: bowlg1rl
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Painohistoria - Chaeddalgi
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