Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 63,71g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Café, Latti Quesillo Tajado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lounas: Crema de Leche, Sopa de Verduras (Enlatada, Condensada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tajadas, Arroz Blanco. Päivällinen: Fit Graan Cereal Granola de Frutos Rojos, Alpina Yogurt Finesse (150g). Välipalat/Muut: Zenú Salchichón Cervecero, Manzana Verde, Banano, Alpina Queso Mozarella Finesse, Pietrán Jamón de Pavo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmilagonco
|