Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2022
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 125,92g | Hh: 168,67g.
Aamiainen: Ipanema Ricota Fresca, Kim Pão Sovado. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Visconti Chocotone, Batavo Grego Tradicional, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Brigadeiro. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bruumarke
|