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Hola… Inicio este reto con 18 kilos de más, en mi vida me la he pasado en un sube y baja, siendo mi peso mínimo de 57kg y máximo el que tengo ahorita de 78kg. Mi meta es llegar a los 60kg y ser constante en el gym 💪 :) espero nos podamos dar ánimo mutuamente y poco a poco ir aprendiendo a usar la app 🧐😋
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78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1659 kcal
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Rasva: 91,10g | Prot: 63,32g | Hh: 152,64g.
Aamiainen: Huevo Revuelto, Taco de Maíz, Café, Bimbo Pan Tostado Clásico . Lounas: Bimbo Bocadin, Habaneras Galleta Integral, Tortilla, Chile Relleno. Päivällinen: Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Fresas, Tia Ofilia Granola con Datil. lisää...
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491 kcal
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Harjoitus:
Spinning - 45 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
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