Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 44,50g | Hh: 103,60g.
Aamiainen: VECTORLABS Master Whey, Sari Roti Roti Tawar (2), Garuda Chocolatos Wafer Roll, Indomaret Selai Strawberry. Lounas: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Daun Singkong. Päivällinen: Garuda Chocolatos Wafer Roll. Välipalat/Muut: Kebab. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|