Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 30,63g | Prot: 58,32g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ашан Шампиньоны. Päivällinen: Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Чиабатта . Välipalat/Muut: Банан, Пятерочка Чиабатта , Просто Молоко Молоко 2,5%, Невская Сушка Сушки Малютка Простые . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|