|
Weak on the weekends. I wasn't totally out of control, but I wasn't as disciplined as I should have been. It's a new day, a new week. I'll do better today.
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
198 kcal
|
Rasva: 7,17g | Prot: 14,16g | Hh: 19,94g.
Aamiainen: Fage Total 2% Greek Yogurt with Cherry, Pistachio Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
My weekends are seldom great either, though this weekend wasn't bad. As long as we continue to get back on program, we'll make it. You go girl!
29 syys 14 jäseneltä: Johanne
|
Plan ahead for your weekends - plan the "treat' as part of your food plan then you will not feel guilty about it!
29 syys 14 jäseneltä: HCB
|
Start each day fresh, just do your best and it will all work out.
29 syys 14 jäseneltä: LadyBea40
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|