Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
115,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 101,49g | Hh: 189,77g.
Aamiainen: K-Classic Gouda Holland Alt, Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Espresso, Cappuccino. Lounas: Bellasan Färber-Distelöl, Rosinen, Edeka Elstar Apfel, Rotkohl. Päivällinen: Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln, Rindfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|