Päiväkirja - lybovnayalybov, 12 tammi 22

Завтрак : овсянка на воде , добавила молоко , банан , чернику и грецкий орех

Näytä dieettikalenteri, 12 tammikuuta 2022:
1573 kcal Rasva: 61,98g | Prot: 45,71g | Hh: 209,68g.   Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Киндер Шоколад со Злаками, Черника, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lounas: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Белые Грибы (Обжаренные), Emmi Le Gruyere, Самокат Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грибы, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Камамбер, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Grand di Pasta Макароны, Малиновое Варенье. Välipalat/Muut: Коломенское Вафли Глазированные с Арахисом и Фундуком, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ferrero Mon Cheri, Бкк Баранки Горчичные, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
1750 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

6 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lybovnayalybov


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.