Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 91,72g | Prot: 35,71g | Hh: 129,84g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Клементины, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Янтарь Сыр Колбасный, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lounas: Мандарины, Свиточ Вафли Артек, Копченов Сало Белорусское. Päivällinen: Сосиска, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nikitina1804
|