Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 63,82g | Prot: 97,03g | Hh: 188,58g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Экохлеб Хлеб Ржаной Фермерский на Камне, Лебедянь Молоко Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Магнит Хурма, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Lounas: Печенье Затяжное Постное, Мёд, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Квашеная Капуста, Суп с паутинкой 1 гр.= 1 порция. Päivällinen: Лебедянь Молоко Молоко, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Сахар, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Березовский Мясоконсервный Комбинат Колбаса Докторская с Маслом. Välipalat/Muut: Мёд, Печенье Затяжное Постное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|