Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2356 kcal
|
Rasva: 87,37g | Prot: 175,41g | Hh: 207,44g.
Aamiainen: Słodka Kraina Keks z Owocami Kandyzowanymi , Carlson Super Omega 3, Калоризатор Банан, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Скумбрия Свежая. Päivällinen: Mleczna Dolina Mleko 2%, Калоризатор Помидор, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, Lidl Buraki Gotowane. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|