Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 119,32g | Prot: 170,06g | Hh: 254,01g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Мандарины, Голден Яблоко, Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Сгущенка Обезжиреная, Запеканка с изюмом. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Магнит Банан, Торчин Американская Горчица, Кетчуп, Здоровая Ферма Котлета Куриная, Вкус Детства Майонез Салатный 30%, Свекла Вареная. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Мандарины, Салат Овощной с Маслом, Морковь по-Корейски, Бахетле Холодец, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|