Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2022
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 66,77g | Hh: 100,10g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Grow Food Пшеничный Блинчик со Шпинатным Кремом и Семгой , Кофе. Lounas: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Бутерброд с Форелью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|